JAK 2

Kobieta zmienna jest a juz w szczegolnosci ja :-) ostatnio narzekalam ze mnie zalewa , chcialam dorzucic aeroby i ciac wegle a tu z dnia na dzien obrot o 180 stopni. Zwiekszam zapotrzebowanie z 2300 do 2500. I wcale nie oszalalam. Wprowadzam taka zmiane na 1-2 miesiace i zobacze co sie dzieje. Doloze troszke ciezaru bo lekkie treningi mnie nudza. [...]

Chwilowe problemy z internetem uniemozliwiaja mi zamieszczanie postow na bierzaco. Trenuje, trzymam miske i niespie bez zmian. Staram sie miec bilans 2500 ale troche trudn ustalac wszystko bez dostpu do dziennika. Powli dodaje ciezar nantrrningach ale niezbyt wiem jakbto rozsadnie robic. Dodawac 0,5-1kg z treningu na trening i zmniejszac [...]

[...] prostu nie moglam ulezec w lozku. Sniadanie wsoczylo o godz 0:00 potem od 4 do 6.30 zdrzemnelam sie i znowu pobudka... Dzisiaj 1 kwietnia czas na kolejne wyzwanie- POPRAWA JAKOSCI SNU I REGENERACJA. W kwieniu wypadaja mi teraz wakacje, wiec wydaje mi sie ze takie wyzwanie bedzie najlepsze na okres urlopu. Pelen relaks i zero stresu. Nie mam [...]

nie mnie zrobił - a Ty jesteś nawet na offie jak ja razy 2 na życiówce };-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-06 20:25:03

Cześć , 2 pytania. Czy witamina C 1000mg taka rozpuszczalna , skład jak na zdjęciu przerywa posty ? Czy jest sens obniżać kortyzol po przebudzeniu witaminą C na redukcji IF na początku redukcji ? /SFD/Images/2016/4/14/175794517bd34698a4a344fa35414f80.jpg

tu w sumie nie ma żadnej filozofii. Jak dodawałaś tłuszcz i Cię zalało, to znaczy, że powinnaś raczej spróbować węgle (bo o ile się nie mylę, tłuszcz nie wiąże wody). z kolei węgle już tak, 1 g wiąże 4 gramy wody, więc tu mogłaś jej nabrać. tylko że ona po maksymalnie 2 tygodniach powinna zejsć.No ale ostatecznie mogłaś też osiągnąć swój pułap i [...]

Dzieki Night. A jak najlepiej zwiekszyc obciazenie w tym moim splicie. Zwiekszyc 1-2 cwiczenia na partie czy np w kazdym cwiczeniu ostatnia serie zrobic ciezsza

Teraz trudno stwierdzic , ocenie po 2,3 wizytach. Zmykam na trening teraz ale musze przysiasc i uzupelnic dziennik bo zaszlo troche zmian u mnie, glownie w misce ktora ostatnimi czasy wcale mi nie pasowala bo bylam glodna jak wilk ( wilczyca)

Dzsiejszy post zalaczam baaardzo rano, godzina jest 4 ale wstalam o 2:30. Jestem wyspana, nawet bardzo bo spalam 13h!!! A to za sprawa wirusa ktory wkradl sie do naszego domu. Wczoraj wszyscy meczyli sie z problemami zoladkowymi ( jedyne co ladowalo w naszych brzuchach to ciepla woda z cytryna, miodem spadziowym i rozowa sola himalajska- zeby sie [...]

Hejka, mam do was dwa pytania, bo sama jestem troche niepewna. Pierwsze pytanie dotyczy mojego makro. ( Przejrzalam swoj dziennik i zauwazylam ze nie ma o nim wzmianki o ty, ze 1,5 miesiaca temu zeszlam z makro z 2200 do 2000 z powodu problemow zoladkowych. Na takim makro wciagu 3 tyg waga spadla o 4kg!!!!! Dlatego znowu podbijam kalorycznosc, [...]

Forma Piotra Boreckiego na kilka dni przed zawodami jak dla mnie forma petarda oby namieszal w tej 90 /SFD/2017/2/28/c411a26776f64210ac96ef8cd7b3e545.jpg Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2017-02-28 12:18:10

Aleks dzieki za odpowiedz teraz powiedz mi tylko czy brac omnadren 220mg e7d tak jak mam przepisane czy lepiej sobie to rozbic co 3-4 dzien co 110mg i czy lepiej jest dla wahań i libido ? oraz w którym dniu lepiej zrobić badanie na e2 i testosteron bo test max i e2 jest osiągalny w 70 h czyli w 3 dniu [...]

Czy odp ktoś na pytanie , czy faktycznie do takiego dawkowania test e2d m,ix sie nadaje czy lepiej enant bo nigdzie nie ma bada\n dot kumulacji test oraz e2 jak to wychodzi procentowo dodam ze przy moim niskim shbg juz widze duza poprawe na + przy takim dawkowaniu lecz czuje lekko aromatyzacje znów na [...]

Dzieki za odpowiedz ale ta rozpiska pct jest moja bo lekarz kazał 100mg clomidu ed dopiero później 50 mg twierdze ze jest to za dużo w zupełności starcza 25-50 mg ed a co do letro nie bedzie sie gryzło z clomidem oraz sprężaniem zwrotnym na os hpta ? jak byś leciał letro 2,5 mg czy 1,25 bo może trosze się zmniejszy mam taka [...]

Masa ciała nie powinna nas interesować. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co 2 tygodnie rano na czczo. Jak one się zmieniają?

A cos w tabsach wchodzi w gre? duzy chlop a igly sie boisz??? Stary nie chodzi o te ze sie igieł tylko pytam czy jest cos innego niz test testa juz bralem . Czysta ciekawoscpere sterydow w tabletkach istnieje Chodzi mi o takie po ktorych nie idzie waga plus kilka kilo jak po mecie i nie zalewaja A susta wg Ciebie zalewa? Bo ja 2 czy 3 rok z rzedu [...]

lecz jesień zima .I teraz nie wiem co mam zrobić Bo wesele mam za 2 mce i wtedy muszę być na tesciu a mi z tym pct chodzi o zachowanie płodności i ruszeniu jaj chociaż lekarze mówią ze jest to zbędę sie uparłem na pct przy dawkach do 300 mg / tydz .Pozostaje mi dociągnąć pct clom /nolva lub hcg do sierpnia badania itd lub [...]

Cześć wiesz gino nie koniecznie może ci nie wyjść mimo ze teraz masz e2-prl w normie bo wystarczy ze będą wahania hormonów od czasu iniekcji do badania mija ileś czasu a wiadomo ze największa aromatyzacja jest od czasu przyjecia do ...? jest na to wiele czynników wiec lepiej robić badania co 3 dni wtedy [...]

Poki nie bedzie test w widelkach i nie bedziesz sie dobrze czuł ale watpie ze tu duzo zdzialaja te suple. Raczej organizm sam wroci do normy ale wstaw badania za jakies 2 tygodnie. Widać oxa byla taka jak deklaruja wartosc. Skoro przy takiej dawce zablokowało. Jeszcze cykl trwał miesiąc. Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2018-06-08 19:48:17

Zona nie chce bym badał\ nasienie bo twierdzi ze będziemy sie martwić jak będziemy się starać o dziecko , tylko ja sie bardziej obawiam o to ze jaja mogą za jakiś czas sie całkowicie wyłączyć i wtedy będzie problem a takto zawsze jest nasienie i inseminacja będzie możliwa .Wiem ze Aleks jestes spoko gość i dziękuje ci z [...]